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京东 11.11 红包
减脂餐 | 低卡番茄芝士牛肉卷,星爸爸同款 | 一份300卡,神仙搭配
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食材: 口蘑10-15g,洋葱30g,牛肉馅50g,鲜迷迭香适量(可不放),蒜蓉5g,小番茄50g,芝士碎8g,橄榄油5g,盐适量,黑胡椒适量,番茄酱10g,全麦卷饼2张 -- BGM:Don't Worry , Be Happy by Zee Avi
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自制低卡纯素芝士酱🧀超香浓,满满植物蛋白 乳制品不耐受的宝子们也能实现芝士自由~
低卡🍂咖啡栗子酱,0油糖🌰 双重咖啡栗子拿铁☕️ C o f f e e & C h e s t n u t P a s t e
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🌰栗子玛德琳,双重口感,0油糖0面粉 | 减脂期生酮低碳零食 | 咖啡栗子酱菜单第3期
减脂快手早餐 | 4种口味燕麦贝果三明治 | 香蕉肉桂干酪贝果 | 黑芝麻苹果贝果 | 牛油果黄瓜煎蛋贝果 | 牛肉芝士贝果汉堡
一周减脂备餐,3种口味低卡冷冻三明治 | 我要在10分钟之内吃到早餐!
减脂低卡🍂姜黄烤南瓜暖沙拉,秋日养生系 | 姜黄系列❷
冷空气来袭,熬一瓶糯糯的肉桂苹果酱,煮一杯暖暖的肉桂苹果茶
自制低卡纯素奶酪酱,植物基底,味道太像芝士了! 乳制品不耐的宝子们,我发现了纯素芝士酱2.0版本
帕梅拉食谱 | 低卡巧克力慕斯,快手甜点,一份240卡| 看我挖到了什么神仙美味
减脂餐|低脂法式南瓜浓汤,超级浓郁
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低卡零食|咸蛋黄芝士燕麦薄脆🧀 刷剧嘴馋必备|无油无糖配方,简单易上手
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完全不用揉❗️无油无糖全麦英氏玛芬,超适合懒人的快手面包
100%全麦恰巴塔,0油糖,减脂期主食又来啦 | 新买了布里奶酪,明天正好可以做恰巴塔三明治🥪
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纯素菲达奶酪,把一块豆腐,5分钟变成素芝士 &纯素希腊沙拉🥗 高蛋白减脂餐必备,乳制品不耐受和素食的宝子试试用豆腐做素奶酪吧,简直打开了新世界大门
全麦蒜香司康,咸口司康的天花板👍低脂无糖版
复刻餐厅298的泉水牛肉,吃过的都赞不绝口,好评满满,也是我最喜欢的做法之一!
不开火早餐🥪蜜桃布里奶酪恰巴塔三明治 | 10分钟搞定的早餐,非常适合现在闷热的天气,作为减脂期的的早餐也太赞了
已瘦33斤~!!豪赤!爱吃!下次还吃!
🥮 万能低卡芝士奶黄馅,一次搞定三种口味,低卡月饼面包安排起来
减脂期沙拉酱自由,鸡蛋+牛奶=低卡沙拉酱
减脂代餐|超浓郁牛油果🥑奶昔&牛油果拿铁
完全不用揉🥐纯全麦巧克力牛角包,0油糖 [减脂面包58] 减脂期慢碳水又更新了
太绝了!吃的干净真的会瘦!!
已瘦36斤~!这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
免揉100%全麦黑巧肉桂巴布卡面包,无油低卡 | 我把巧克力肉桂苹果都放在一个面包里啦!| 秋冬肉桂菜单第4期
午餐vlog|辣豆腐汤,番茄豆腐汤
夏日开胃🥑低卡牛油果酱 | INS超火的金枪鱼意面沙拉,随意又简单,适合现在闷热的天气
治愈系烘焙 | 栗子夹心磅蛋糕,减脂减糖版
治愈系烘焙 | 椰香奶油司康,香气温柔,口感酥软 | 超快手烘焙 | 奶油消耗
治愈系烘焙|全麦香蕉乳清磅蛋糕,低脂无糖配方|无奶油棉云拿铁
治愈系烘焙 | duang~用自制奶酪做咖啡巴斯克蛋糕,低脂无糖
又一款好吃好做的减脂期面包 | 全麦日式红豆包,低油糖一次发酵
做饭日常|久违的夜宵,咸蛋黄芝士厚蛋烧
今日减脂菜单—今天是一锅热辣辣的煲,嗦粉的感觉太过瘾了!!
[100款减脂面包51]全麦抹茶面包,0油糖一次发酵