［健身vlog］练不大的背就只能狠狠怼！加油！
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新手麒麟臂训练｜隔天去练 每个动作4组 组间休息60秒
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可以给个关注吗.熊熊求求了
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完了完了完了.自拍完发现自己快秃了！
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什么?你怎么知道健美冠军周红梅请我当助理了!!
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Vlog | 练背日➕放纵餐 | 你的网络健身搭子上线啦 | 不上班的日子在干嘛
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160 52kg丨健身vlog丨33岁好身材是我应得的！
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法硕研究生早起VLOG丨6:00丨早起5个小时能做什么？丨健身1h/学习3h丨高能量上午丨自律生活
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国庆假期也要保持运动哦
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