bonus month 2
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小回转训练记录
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高表现大回转•雪毯之上(职业教练滑行汇编)
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左右翻踝训练记录
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bonus month one
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内腿外刃训练记录
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滑雪机上学单板-第1个月
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抱仗滑行训练记录
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滑雪机上第9月(双板篇)
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日式竞技引伸训练记录
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滑雪机上学单板-第3个月
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走刃上滑下训练记录
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滑雪机上第8月(双板)
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滑雪机上第10月(双板)
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滑雪机上学单板-第2个月
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滑雪机上第11月(双板)
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滑雪机上第7月(双板)
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一个滑雪爱好者的进阶全记录(第1月)
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道内菜板滑道外粉雪
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真雪第39雪天滑行集锦
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一个滑雪爱好者的进阶全记录(第3月)
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膨胀的肌肉男
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中平练习 @ 可可红缆上段. Nov. 6th, 2023.
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Reilly McGlashan
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一个滑雪爱好者的进阶全记录(第2月)
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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一个滑雪爱好者的进阶全记录(第4月)
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Geri Tumbasz
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Richi Berger
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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克里斯 - 10分钟HIIT有氧训练（跟练）
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萨巴伦卡这叫声绝了，郑钦文不敌
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（欢迎加入微凉Ski双板技术交流群）双板滑雪指导员必看教程，捷克Lipno滑雪学院系列教学（25）平行式滑行进阶练习 #滑雪教练 #双板教学 #双板指导员
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Geri Tumbasz
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请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出黑暗
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耐心看完这6分钟的视频，你不会吃亏。该摆烂的时候就安心摆烂，不要有羞耻心，内心反复拉扯，得不偿失。记住：努力训练+积极休息=状态提升！#体能训练 #超量恢复
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网红吃播猝死
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检查一下状态
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🇨🇳郑钦文7岁时网球启蒙学球时的场景视频来自启蒙教练陈宏鸣拍摄记录2009年的冬天下着小雪小丫头和一个小哥哥一起学习是不是跟大家刚刚学球一样
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命运会带你到哪里，什么惊喜在等着你 第一组 0:15 第二组 1:40 第三组 3:14