【MIZI&经典男女合唱曲目】40分钟全程站立全身燃脂运动！ktv健身房重出江湖，快乐听歌运动吧！
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【MIZI&花儿乐队】20分钟全身瘦身训练，全程站立！在欢快的节奏中轻松燃脂~
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MIZI｜全程站立！Kpop新歌单35min有氧全身燃脂运动，小基数，膝盖友好
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《精舞门》暴汗燃脂舞完整版！经典就是经典！节奏感，氛围感拉满！跳起来！
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8分钟古法拍打操，每天三遍，排浊疏通，全身轻松。动作简单男女老少都可练。