千字文武术健身操背面演示
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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背面演示广场舞《情歌轻轻唱》歌甜舞美令人醉，简单欢快易学
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经络拍打操
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火爆流行广场舞《饿了就吃困了就睡》背面演示，简单欢快轻松学会
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好刀法
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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火爆新歌广场舞《挣钱有多难呀》句句入心，唱出多少人的心声
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这才是真女将军！三十多斤的甲胄，在竹林跑跳十几个小时拍了一天的打戏，浑身是伤，理解为啥新生代不拍拳拳到肉的武戏了，真累啊哎哟我下次还拍～因为是真帅啊
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红歌广场舞《十送红军》熟悉的旋律，勾起多少人的回忆，百听不厌
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民间大爷展示即将失传的刀法，来看看是不是真才实学
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一点浩然气，千里快哉风。习的是拳、修的是心，此为太极
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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一个视频教会你用棍，稍加练习，简单实用
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一分半学会三十六路腿法！
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苗刀九大刀法
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十八般武艺样样半桶水
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第一人称感受一下中国剑的帅气！！！
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听说你想学气功？
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