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【抬头训练】你习惯什么时候看球:队友传球给你瞬间接球瞬间传出后到你接球之间
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职业队都在练的体力训练
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【抬头观察】当球向我传来的过程中,永远不要低头看球,永不
【抬头观察】顶级球员和普通球员的区别,不是技术,不是体能
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两步把人过干净,不再做尝试过人王,启动与衔接的优化
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