经络养颜功法
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
day5.站桩基础知识点，今日感受，左侧身体经络在慢慢疏通，耳朵周围感受到温热感，竟然耳朵周围都出汗了
...
收功站桩，掂脚后跟，接上一个视频
...
day3小儿揉腹，顺时针逆时针揉腹各3分钟再从靠近肚脐往下顺200至300次，力度一定要轻八卦揉腹五分钟做好手掌快速搓热放于中脘和肚脐上做36次再推食指200下
...
小儿推拿手法
...
灵活骨盆引气到八髎青蛙扒臀部靠墙灵活髋部
...
day4.暖宫少女腹，禅拍上腹，肚脐，腹股沟，由下至上抓揉三条线再桃心推，艾灸关元八髎，可以炒盐放点酒敷肚子
...
悬坠腹理论讲解
...
涌泉赵海太溪三阴交涌泉穴可以引火下行站桩是引血归源脚冰凉可以练站桩可以做金鸡独立1.涌泉太重要了2.带脉，配合撞墙功排湿排痰小孩脾胃调理最好就是捏脊揉腹
...
day7.暖宫，先禅拍，再疏通五条线，刮痧板去刮五条线，用心去做心随手动，由下至上再横推，左右鼻孔交替呼吸，再禅拍放松腹部，左侧疼跟胃下垂有关右侧疼跟肝胆有关
...
day5.小儿养护脾胃轻摩肚脐周围，摩中脘，肋骨中往下摩，大八卦做完轻拍肚子推大拇指揉大鱼际会长高，揉足三里膝盖外侧有凹的地方往下四指轻揉，搓工子背，捏脊，八髎
...
固本培元，搓热耳朵，扣齿，转舌，功法
...
晨练桩功day1：桩功的好处多多，可以解开有瘀堵的地方改善身体的亚健康
...
day2.暖宫少女揉腹，食疗补气血益母草煮鸡蛋也可以艾草煮鸡蛋，禅拍血海同时震荡腹股沟由下至上轻推三条线耻骨往上推再桃心推揉，刮痧板刮三条线，坚持做七天，再禅拍
...
奶奶肉形成的原因
...
day1.为什么产后会衰老私密松弛，喜欢多思的人要练习打坐调息，往后甩手抬脚打通督脉督脉是气之海任脉是血之海，禅拍壇中穴，打坐，生活中做到断舍离聚
...
day6.爱生气的女生这样做开心开心一定是要打开胸腔掌心往前左右转动胸椎推墙灵活胸椎展开腋窝多做手臂上举的动作搓膻中穴小黄条艾灸心口窝往右方挪一点灸十至15分钟
...
day2.妈妈必学的揉腹，对小儿便秘非常好，摩腹，轻揉中脘，天枢，大横，搓热八髎，推揉从大拇指到小指，再贴懒人贴，中脘，天枢，大横，身柱穴
...
排寒袪湿第三天功法
...
调息法瑙力和鼻腔清洁法第四课
...
妈妈臀收髋
...
day1.中医智慧抗衰塑型淑贤老师教你调理身体的原理，健康的人是不会胖的，清，通，调，补
...
艾灸必学的补法和泄法
...
一套动作拉伸12条经络 跟练版
...
呼吸练习发嘘+私的声音，再发嘘+夫的声音，做10个为一组
...
day5乳头内陷怎么调理
...
day7。中医智慧减肥塑型，五脏六腑同调，美颜就美体
...
艾灸必学的开穴和封穴
...
肾经养护瑜伽（自用多练）
...
day1.养成揉腹好习惯，会改善身体亚健康，贵在坚持
...
day2.养成揉腹好习惯，调理脾胃
...
冬季小儿养护，干货满满，学会日常这些中医保养知识对小孩大人都好，腋窝前的重要穴位，手上好多的穴位多按摩
...
day1.乳房经前涨疼如何调理
...
中医美胸散结操通五条线
...
私密瘦腹功法，前后左右甩手根基一定要稳脚趾头要抓牢地面，手打开转动肩关节肩部活化，三带一灵活脊柱
...
翼状肩胛
...
day5.中医智慧减肥抗衰塑型润肺，肺气足美颜就美体
...
气血瘦腹，揉腹捏带脉，疏通中焦中腹拉伸侧腰
...
第17课改善O型腿和X型腿
...
肩颈主题松解加呼吸锻炼
...
第十七天排寒袪湿功法，前面要放松面部头部