V
主页
京东 11.11 红包
【Evolve Functional Fitness Workouts】Tue-Agility Training 周二•敏捷训练
发布人
讲解很详细,全程无器械(嫌地上脏,可能需要一块垫子)。很适合新手循序渐进,标准动作。 视频内每个动作有两种退阶展示。训练有L1,L2两个等级。量力而行。 同一时长动作大同小异,只是讲解不同,可选择自己喜欢的主讲。 缓慢搬运……
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Evolve Functional Fitness Workouts】Thu-Total Sports Workouts周四•全面运动训练
【Evolve Functional Fitness Workouts】Fri-Tennis 周五•网球主题
【Evolve Functional Fitness Workouts】MON-Strength Training周一•力量训练
【Evolve Functional Fitness Workouts】beginner workouts 真·新手/空窗恢复运动合集
【Evolve Functional Fitness Workouts】Sat-Golf 周六•高尔夫主题
7岁女孩,市体操队训练日常
【运动计时器】阶梯组Ladders|高次数、低强度|提高动作的熟练度
Depression(抑郁 消沉)期锻炼 |快速启动身体
【The Grateful Hiker】关于徒步的体能训练指南
Chase Mountains-提升背部力量徒手训练
【搬运侵删】如何为徒步做准备训练How to Train for Hiking _REI
Juice&Toya-20m下半身力量训练(可选哑铃)20 Minute Lower Body & Abs Strength Workout
18 min UPPER BODY workout with MINI BAND 18分钟上半身弹力圈/弹力带运动
1020
JW-1小时超慢跑 节拍器 Super jogging 180 BPM Metronome
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
【pumpitup】经典永不过时2012piu|懒人健身分part版
【Vim & Vigor】15分钟老年人拉伸&平衡锻炼15-MIN STRETCH & BALANCE WORKOUT- FOR SENIORS
壶铃|简单肩部锻炼|5-10-15min
【 Vivek Patel Dance And Zumba】Bollywood zumba跳舞不能停~印式广场舞
什麼是普拉提/彼拉提斯?Pilates?!
[KPOP] P1Harmony - SAD SONG | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
不用担心我穿牛仔裤跑步了 因为牛仔裤经常穿 已经越洗越大 没有束缚感的
【徐栋英】每天10分鐘護膝 3招腿部間歇有氧運動 + 超慢跑 增肌 減脂 護關節 健康2.0
HannahMartinRG-新手背部力量训练BEGINNERS BACK STRENGTH
【Vim & Vigor】10分钟老年人每日灵活度锻炼10 MIN DAILY EXERCISE FOR SENIORS - MOBILITY WORKOUT
【Improved Health】圣诞节欢快音乐-坐姿|坐着有氧操运动
【 如果云知道】ft. 徐棟英教練 3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 !
【fabulous50s】10分钟50+女性每日拉伸锻炼10 Minute Daily Stretching Routine For Women Over 50
夜店舞男爆好身材
2024-10-03 抖音 敏敏Vicky 健身
【run and stretch】跑者热身 夏季版 Warm-up for Runners
来自肌肉腿的超灵活扭胯~MANTRA
【adriene】10分钟以下瑜伽练习Under 10 mins yoga exercise 合集ing
【Dr. Ariele Foster】Core Yoga with Physical Therapist 锻炼核心的瑜伽练习
【徐棟英】負重訓練防骨鬆,3動作練出好肌力
肌肉男 演技大赏
大饼哥的背阔肌真牛
TOP 3 Kettlebell Exercises & Workout For Beginners 适合初学者的3个壶铃动作教程
跳舞3年减掉60斤:体型和性格都变了