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怎么才能不在乎别人的看法
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视频从心理学角度告诉你我们为什么那么在乎别人的看法,具体的3个步骤达到不在意别人的看法,斩断负面情绪,战胜焦虑抑郁。 ❤️讲座 如何迅速摆脱负面情绪做自己情绪的主人:https://merryneedham.com/masterclass/ ❤️想要找我做心理辅导?首次免费探索预约:https://calendly.com/merryfang1001/20-minute-discovery-call
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永远都不要觉得尴尬和丢脸,心理学中有个词叫做焦点效应,就是说人很容易看重自己,从而高估别人对自己的关注度。
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为什么越来越抠了?你的潜意识会一直提醒你要离开糟糕的关系 离开一直索取你的人 情绪也别被人索取 可以相信任何人的话和行为 但不能相信人这种生物
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30岁才明白,要尽早明确人生主线,多做减法【姜Dora】
谁痛苦谁改变,好多同学理解成“必须忍受对方”。我的理解是:改变是一种选择,当我们把选择权拿回来,改变已经发生了
当我们特别想改变别人,或者想“骂醒”一个人,其实是在免费教育他,且往往没有成效。因为属于他的改变时刻还没有来。别人不会因为我们的几句话而发生质变
有哪句话影响了你一整年?
很多焦虑和自责都和自恋相关,如果我们练习“自恋觉察”,就可以减少很多痛苦。
【亲密关系】亲密关系中的“低位者”才是掌控者
为什么别人总不把你放在眼里?因为从基因层面来讲,动物只会对那些能够伤害它们的事物表示顺从。做人没有成功的诀窍,失败的诀窍倒是有一个,那就是总想着让所有人都满意。
无数次我觉得人生要完蛋了,后来发现只要还活着人生就不会完蛋,一定会转折,但这种转折不是我的环境突然改变了,而是我突然对很多事想通了,人生不会走进死胡同但情绪会。
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