想提高深蹲力量，深蹲适合做什么样的组次数训练？
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想增加深蹲力量，10组深蹲效果是不是比5组好？
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深蹲是深蹲 全蹲是全蹲 半蹲是半蹲 半蹲都不行那就别蹲了 没必要的一个月没练高杠了 今天高杠全蹲100KG X10 5sets 热身40分钟 训练15分钟
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1.25kg的小片对于涨力量而言重要吗？
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深蹲多少公斤才算入门，男生和女生的深蹲及格标准，你及格了吗
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