京东 11.11 红包
【格斗】抖肩发力点，需要找到巧力，很多人手臂发力肩膀就会僵！你知道怎么放松吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【格斗】打靶训练没有甩头的扫踢都是没有灵魂的？这个说法有没有过份。
...
你们想的都是我的整套拳法，而我想的都是你们 今天拳法一并奉上
...
【格斗】凡事都需要一个醒悟的过程！
...
根据古拳 古壮拳改编十五式。送给喜欢的你。不用拜师也能学。
...
拳击在没有出拳的时候整个身体需要完全放松才能将速度力量最大化发挥出来，出拳那一瞬间整个身体像石头一样坚硬，喜欢的朋友双击点赞。
...
【格斗】第二集基础直拳摆拳
...
格斗大师VS太古雷龙（二番战）
...
【格斗】身体的爆发力取决于幅度的大小！
...
【格斗】先分解，再连贯，最后一气呵成…
...
【格斗】这一期需要你认真的听
...
【格斗】十字固是讲你的整个身体化为杠杆来撬动对手的手臂，一旦形成，对手要么认输要么被掰折
...
【格斗】一人一次的拍击攻防转换训练
...
【格斗】想要练好搏击？您得需要注意细节。
...
【格斗】先分解再连贯，是做好一个动作的基础，很多人不会慢打的原因就是根本不会慢打…
...
【格斗】第三集&九招组合技记一下赶紧试试吧
...
所有的重拳都需要我们重心的切换我们才能更有效的将我们的力量发挥出来
...
【格斗】柔韧度
...
【格斗】扫踢太重你就这么玩，但是要➕反击哈
...
【格斗】第42集手腕容易受伤，直拳肘关节容易受伤到底是怎么回事？
...
【格斗】学好这套招式，几个普通人无法近身！
...
【格斗】吃准部位不仅是目标，更重要的是受力点…
...
【格斗】多一些关爱，多一些鼓励。让孩子更加健康成长
...
【格斗】发力和角度有很大的关系。
...
【格斗】超人拳的三种应用
...
行进坐卧，没有不开，无胯不开 功夫融于生活
...
【格斗】练习组合技需要注意的点，如果没有听懂那我下次分解出来唠明白咯
...
【格斗】搏击运动不会打实战，是没有学习和训练实战，您需要一堂实战课！
...
【格斗】零基础学泰拳关于提膝格挡脚尖是崩直还是勾起？评论区说出你们的看法。
...
【格斗】总有一些人拥有做成一些事的能力，叫魄力！
...
【格斗】学好15种肘法才能近身一招制敌，还没学会的记得左下角15种肘法课程。
...
【格斗】摔跤干货他是经常有啊🤔十月四号佛山公开课！
...
【格斗】旋转发力
...
开九大关节可以把身体练柔！（去功夫者开）功夫
...
回来恢复训练，跟无爱科迪训练缠斗～宋亚东综合格斗
...
【格斗】慢动作分解可以清晰地明白原理，事半功倍！
...
足不出户大家一起练拳，在家健身全民挑战 (4)
...
今早的敏捷速度核心控制训练、橄榄球的体训很适合mma中的体能运用～体能训练mma
...
【格斗】五步教你学会帅气的孙悟空金箍棒！
...
【格斗】阶段性目标是我们持续进步的关键。
...
【格斗】搏击好玩才会坚持下去。