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【2022第47次俯卧撑】头撞哑铃上了。。。(0403)
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【2024第60次】俯卧撑90来个(0501)
每天50个俯卧撑,第77次!! ! 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
女大两个月俯卧撑变化
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坚持俯卧撑第256天,俯卧撑40+40+15+15=110个,哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
【2024第68次】俯卧撑90来个,试试单手拉50kg杠铃(0517)
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坚持俯卧撑第258天,俯卧撑20+40+20+40+15=135个,卷腹50×2=100个,哑铃深蹲30×3=90个
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