有氧连跳健身操，燃烧脂肪瘦全身 跳出健康好身材 简单好学
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全套拍打操，每天三，全身都轻松，收藏练习，快速变瘦变健康
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《可可托海牧羊人》歌曲好听动作简单，减肥增强体质提高气质
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完整版《奢香夫人》早晚坚持半小时 有助于消化，而且减肥不反弹
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《冬天里的一把火》饭后嗨起来有助消化，健康精减肥身体杠杠好
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完整版《红枣树》早晚练一练精神气质好，一起跳起来吧
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十胖九湿，每天坚持九个动作 体型越来越完美 一个月后效果杠杠好
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饭后跳一跳，促进消化拒绝大肚腩一个月下来效果杠杠好
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练了七天 肚子平了 腰也细了，建议收藏练起来吧谁跳谁受益
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每天日常健身操：多运动身体好，晨起一小时，大肚子平了 肩颈酸痛好了 血管不堵塞
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