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篮球合集
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onemotion投篮:侧腕起球和压腕方法分享
投篮腿软百发零进
这投篮吃了德芙吗
onemotion投篮:随便投
失败才是常态
训练日记:三分接球投篮
进15球
onemotion投篮:压腕 屈膝 侧腕起球等经验分享
慢慢来,急不来
投的多总能进
怎么运球比投篮难练这么多?
三分onemotion和1.5小跳投已经可以轻松切换(请懂球大佬们锐评一下投篮动作)
菜鸟的全场比赛回顾
不刻意曲髋的前提是你得形成肌肉记忆,能投≠投得进
训练为了什么?
国庆投投篮
把朱芳雨看懵的90分钟,库里的训练计划和黑科技装备
好像会运点球了
1.5motion投篮还是下坠投篮呢?大佬们来看看
one motion投篮:辅助手怎么放 参不参与发力
以前没有一段二段的叫法,只有跳投跟颠投的区别,跳投主要是起跳在空中再完成出手,颠投是蹬地发力一边跳一边出手,所以跳投需要有更好的核心力量,但出手点更高抗干扰更强
体能真的拉
试试杨政没过的2分钟强度投篮,跟杨政一样也是31岁。
onemotion投篮:发力再好,最后的压腕出错也事倍功半(纯纯分享,欢迎讨论)
onemotion投篮:没有强度的训练只是感动自己
训练日记:第一天晨练(投篮+投篮假动作)
安东尼亲自演示跳投技术,简直干货满满
三分接球脚步练习
李凯尔终于把投篮改过来了
one motion投篮动作分析2
“生活大于篮球”
人生总有一段黑暗要独自前行
投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程|附训练计划
为何保罗打球有时过人,效果不够好 #篮球 #投篮
“贵在坚持”
#训练日记 练过才知道自己有多菜
投篮姿势很丑,但是能进球的球员
练一下1.5motion投篮
多做少想
从那以后我每天都在模仿你的跳投 想你的时候我就可以变成你