体能真的拉
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投篮腿软百发零进
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这投篮像赵睿？？
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onemotion投篮：人麻了，投篮彻底废了，难道是因为练了力量吗？
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三分onemotion和1.5小跳投已经可以轻松切换（请懂球大佬们锐评一下投篮动作）
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什么原因三不沾？
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投的多总能进
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训练为了什么？
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onemotion投篮：没有强度的训练只是感动自己
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
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没事干 投投篮
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拉完体能后练练中传的准度
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1.5motion投篮还是下坠投篮呢？大佬们来看看
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为什么动起来投篮这么难呢？
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关于菜鸟的onemotion投篮三年的变化
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onemotion投篮的一些个人经验分享
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one motion投篮：顶肘压腕个人经验分享
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onemotion投篮：随便投
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失败才是常态
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凯文乐福的投篮训练 真的太准了
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one motion投篮动作分析2
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国庆投投篮
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瞎投闹着玩
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进15球
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onemotion投篮：投篮要自信，别管他进不进
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One motion 三分球10连，有点弹臂投篮的感觉
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虽然又累又热但很快乐！（17天）
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该来的总会来
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好像会运点球了
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人生总有一段黑暗要独自前行
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one motion 三分球14连
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“虽然很菜，但依旧热爱”
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多做少想
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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怎么运球比投篮难练这么多？
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找不到跳投的感觉试一下从篮下开始，双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮，找到感觉慢慢后退
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不刻意曲髋的前提是你得形成肌肉记忆，能投≠投得进
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体前变向衔接投篮练习
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onemotion投篮：发力再好，最后的压腕出错也事倍功半（纯纯分享，欢迎讨论）
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实战有素材但不多，体力是个硬伤。
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慢慢来，急不来