双节棍合棍分棍
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双节棍合棍分棍（三）
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双节棍合棍分棍
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双节棍合棍分棍
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双节棍合棍分棍
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双节棍合棍分棍
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双抛棍（上）
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双节棍定势
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侧空翻带棍
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侧手翻带棍
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意在行，动在静。大家好！我是焦点～
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走！练棍去
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双抛棍（下）
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540后旋踢带棍
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双节棍手法
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记得桥影来那会还是在老馆的时候，后续陆陆续续来了几回，转眼十年已过，但人生有几个十年？我们依旧在这行努力前行，不忘初心，且行且珍惜～
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双节棍双棍单舞花
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双节棍双棍拇指转棍&无限转棍
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双节棍双棍收棍
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双节棍双棍扩展动作
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男人的快乐就是这么简单，曾经在满天的星光下做梦的少年。
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双节棍换手组合
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双节棍双棍正八反八组合练习。
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侧手翻带棍
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双节棍合棍分棍（二）
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双节棍合棍分棍（一）
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双节棍无限转身
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双节棍扩展动作，教学会陆续上线，敬请关注！
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早期的空翻特技带棍
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双节棍合棍分棍&抛棍组合
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焦点在行，飞龙在天，烛元在心，传承经典
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再炫一个
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双节棍抛棍组合
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双节棍双棍舞花组合
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双节棍收棍组合
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双节棍收棍大全，收藏起来慢慢看
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原音原速，旧时光的飞流幻影
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今天的云彩很漂亮，双节棍都飞到天上去了
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前扫腿接棍
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浑然天成～焦点&桥影
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双节棍双棍转棍技巧