京东 11.11 红包
认真减肥第90天，上称看看这个月减了多少斤，当然了，上称完免不了自律一顿
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第 412 期，群演小伙陪女朋友回老家，见完父母再去新疆旅游，又好起来了
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认真减肥第56天，要离开黑龙江了，走之前再下一次厨，今天要挑战的是牛肉炖西红柿
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认真减肥第138天，昨天的把子肉润肠效果不错，今天再润一次，顺便请小助理吃个大餐，小助理感动哭了
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认真减肥第79天，自律到灵魂出窍，需要红烧肉来补充营养
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认真减肥第139天，小助理又来蹭饭了
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认真减肥第94天，今天奢侈一把，请小助理吃自助酱骨头，这家店几个月前吃过一次
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认真减肥第103天，小助理要去剧组拍戏，最近见不到她了，临走前请她吃顿饭！
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认真减肥第78天，打饭阿姨和把子肉限时回归，又是哈基米的一天
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认真减肥第257天，群演小伙到陕西的第二天，跟小助理从下午吃到半夜，今天不减肥了
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第336期，好消息，我妈要出院了，中午打包的剩菜吃上一吃
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认真减肥第182天，美好的一天，在家做饭给小助理吃
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认真减肥第65天，很多人说我米饭吃多了，真的是这样的吗？今天上称看看
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认真减肥第234天，小助理要回家过年了，接下来一个月都见不到她了，临走前请她来我家吃顿饭
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认真减肥第294天，群演小伙中午只吃了一份盒饭，扛不住了，晚上得多吃点
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认真减肥第80天，没有人能拒绝全鸡宴的诱惑，哪怕是自律如我也不行
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认真减肥第73天，导演，那小子又来蹭盒饭了！
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番外篇，张二学好了，终于知道怎么疼女朋友了，咦？今天是什么甜甜的恋爱番吗？
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认真减肥第57天，回到横店，回到梦开始的地方
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认真减肥第95天，山珍海味可以喂饱肉体，但唯有快餐可以喂饱灵魂
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认真减肥第42天，减肥太幸苦，周末必须吃点好的补补
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第306期，群演小伙搬新家了，小助理来帮忙，弄完吃点生蚝补补
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认真减肥第180天，上称，这个月居然重了三斤，赶紧回天天大酒店吃个减脂餐
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认真减肥第18天，参演的新剧开机了，今天来剧组浅尝个盒饭
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第320期，群演小伙带女朋友回家，老爸做的饭菜很可口，小伙今天吃美了
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认真减肥的第155天，群演小伙拍戏赚到钱了，去天天大酒店搞个豪华套餐
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认真减肥第288天，群演小伙今天不拍戏，去剧组观摩学习，没想到收获颇丰
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第333期，不好了兄弟们，上完厕所发现整个马桶都是红色的！
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认真减肥第72天，群演小伙睡过头来，没赶上剧组的盒饭，只能去快餐店自律了
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认真减肥第81天，减肥小伙尝试生酮饮食，炫了三块把子肉
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认真减肥第61天，尝试跑酷减肥，阿姨怕我吃不饱，今天又给我加了一勺
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认真减肥的第141天，群演小伙没戏拍的日子，花100多跟小助理美美吃上一吃
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认真减肥第145天，景区偶遇古装美女，请她到我家一起自律
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认真减肥第84天，今天吃亲子套餐，兄弟们顺便帮我算一下这顿多少卡路里
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认真减肥第198天，群演小伙终于当上主演了，片酬顶天高，盒饭吃到饱
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第335期，谁说杭州是美食荒漠，西湖醋鱼挺好吃的呀！
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认真减肥的第111天，开始学习花式俯卧撑，这期干货有点多，有我的饮食和锻炼计划
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认真减肥第258天，今天不小心定了个双人间，还跟小助理吃了个水盆羊肉，最好却。。。
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认真减肥第44天，今天吃汉堡
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认真减肥第93天，今天和饭搭子一起自律，祝大家七夕快乐
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第325期，她回去了，但是今天找到两家可以加面的店