原42式太极剑
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42式太极拳口令
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杨夏玲等42式剑
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杨夏玲40式太极拳
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24式太极伞
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42式拳音乐
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杨夏玲等晨练42式太极剑
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杨夏玲三十二式太极剑
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杨夏玲42式太极剑背向演示
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花样42式太极刽
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杨夏玲24式太极伞
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四十二式太极剑
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一起做完这一套后你想说……
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杨夏玲四十二式太极剑
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28式太极扇
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杨夏玲28式太极扇
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练背一首歌，
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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杨夏玲配音二十四式太极拳
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杨夏玲学练绨袍剑
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练脖子肌肉，好像很适合当代人！
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5种男性的腹肌类型，看看你属于是哪一种 #自律 #腹肌 #腹肌马甲线 #秀出好身材 #健身教练培训
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徒手训练
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音禾
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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以防你认为自然健身会越练越强
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在家怎么练核心稳定？
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户外骑背
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杨夏玲等集体四十式太极拳
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好好锻炼身体，别想那些没有用的
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慢慢变好的不是生活 是你自己｜断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
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四十二式太极拳
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钻穿地球第136天
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如何扔摆拳?
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四肢发达的人 头脑其实并不简单
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杨十二法
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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