～“如果昨晚你也正好在跑步，那么我们就共同追逐过同一落日与晚霞”
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跑者故事10｜“跑步救赎了我”毫无经验的女性跑者是如何从用两年半的时间就实现全马破三？
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跑者故事14，跑步的终点是“安全回家”
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这应该是一名跑者，最幸福，最高光的时刻
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伦敦马拉松2小时 5分53秒第五名完赛。我开始接触跑步的时候，正是贝克勒状态的巅峰，他今年40岁了，还在追逐梦想，真心佩服！他的比赛，真的是看一场少一场！
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16.16km，终于又可以跑步了。这次的病毒感冒真的可以，反复折腾一周多，终于恢复好可以跑步了！再不好都要emo了！体重也涨了几斤，放慢速度，慢慢恢复吧~
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新手跑者不要“傻跑”，教你要科学提升跑步技巧
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永远不要低估重复的力量！今日训练内容：2km热身➕4km小节奏➕20组400米（组间歇60秒）跑完20个，最后又加了一个，跑了62秒～
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“趁天空不注意，偷一点晚霞送给你”
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跑者故事08｜“跑步路上的追梦人”
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我很享受一个人跑步…并不会无聊，而是安静、惬意、这种感觉没办法描述，总之就是很美妙
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当跑步遇见晚霞……又是被跑步治愈的一次～
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时隔一年，她又又又…开始跑步了！这次原因还是“减肥”，希望这次你能坚持住。听我给大家讲跑步知识，她也学会了，关于初跑者如何开始跑步，希望对每位跑步小白都有帮助
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大部分跑友，跑后还是不拉伸～
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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北半马130官兔报道，跑友们，明天见
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跑者故事12｜减肥70斤，全马240、半马113，用跑步重塑自己
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秦皇岛马拉松到底怎么样？
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也许这就是跑步的意义吧～
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不“傻跑”，做聪明的跑者～
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15km，配速322，又是变年轻的一天
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跑者故事-04｜“到了60岁，我们还在跑步吗？”
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跑者故事11｜家人、热爱与信念
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F想你的时候夕阳会掉落C2
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半马卡，配速328…年过完了，肉也涨了，该好好跑步了～
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跑步后小腿疼，什么原因？解决办法？
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跑步心率高的原因及解决办法！！一跑步，心率就爆表，很多跑者都被心率影响，视频中给大家详细的说了原因和解决办法
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跑者故事03 | 从110公斤的胖子，用三年时间全马破三
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30km，配速415，轻松拿捏
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【Playlist】纯音乐｜💙法国巴黎塞纳河畔的浪漫晚霞 星光闪闪｜埃菲尔铁塔夜景
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体重对跑步成绩的影响非常大。体重下降一公斤，全马成绩提高2-3分钟
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跑步时你也应该向上移动-顶级跑步教练教学
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弹力带抗阻训练
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让你彻底知道什么是“乳酸阈值”训练
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谷爱凌将参加巴黎奥运会大众组马拉松，这是她的首马，之前曾跑过31公里，耗时2小时31分，你觉得她的全马完赛时间是多少#马拉圈 #跑步 #巴黎奥运会
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跑者故事09，减肥逆袭成功的跑者，跑马两年，PB243
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不需要任何放松工具，自己放松小腿和足弓
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弹力带训练，提升腿部肌肉力量
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“生活匆忙 别错过日落和夕阳”
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巴黎奥运女子铁人三项，游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里，博格兰德1小时54分55秒夺冠#马拉圈 #铁人三项 #巴黎奥运会
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[103]为什么天热运动表现会下降？跑不动/骑不动？