羽毛球基本功，高远球。
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新手跟我走｜高远球用力抡但没力气
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【热身】林丹李炫一高远对拉，学习高远球的好素材
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羽毛球基础步法训练。深蹲六点，摸六点。年后减肥跟练起来！
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戴资颖的高远球练习，很轻松啊
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羽毛球远网抓推连贯步法，节奏很重要。
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错误的高远球 & 正确的高远球
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羽毛球被老婆和徒弟车轮战，气喘吁吁。
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羽毛球核心力量训练。
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羽毛球跳杀，年纪大了跑不动，陪练个几分钟就喘的不行……
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全网唯一的羽毛球教学思路，羽毛球初学者该有的训练思想，在训练过程中易犯的错的方向，步法，启动的认知，手法的学习，怎么进行错误动作的改正，认知自己现在该怎么提升！
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羽毛球反手后场高远球发力技巧分析讲解（字幕分段重置版）
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全球唯一的原理解释！重新改变你的认知！羽毛球所有手法的基础原理（杀球高远球抽球搓小球），为什么动作对了还会受伤？球拍的区别是什么？我们大脑的对身体的控制。
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羽毛球步法能力与瞬间反应处理能力的练习方法。
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老婆说她今天要试试，羽毛球是我的发球快还是她跑得快，看来是我赢了。
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减肥成功，今天给阿潘上上强度。
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起跳重杀的训练内容展示，有条件的小伙伴可以尝试一下。
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羽毛球运动-高远球对拉
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学习羽毛球是为了什么？父母应该怎么去教育子女？和网课学员的交流
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身体素质跟练课收费版福利视频，核心力量抗扭缓冲，有效提升杀球高远球发力，有效提升步法稳定性。
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羽毛球正手发力网课学员，一天搞定苍蝇拍问题。方法正确很重要！
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羽毛球想变强吗？来练练这个六点深蹲步法吧，练完能力爆炸…
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这两小屁孩集训了四五天可算是把重心控制住了。保持住这个后面就可以细化手法了。
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全网最好的羽毛球步法（步伐）教学，告诉你如何才能正确使用！如何才是符合人体结构的！告知你步法（步伐）的意义是什么？步法（步伐）所需的细节以及和手法的配合要求！
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与B站UP小北的联动，对羽毛球训练最大的认知障碍的探讨，为什么效率低下？
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后场步法不好？来看看羽毛球后场球基础步法意识（字幕分段重置版）
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新手跟我走丨高远球大力但是没有奇迹
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网课学员从零开始的一些交流片段，两个月的变化，加油骚年，暑假来加入我们只因大队。
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年轻人你就差个翘臀了。
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后场发力技术分析，含杀球（字幕分段重置版）
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小只因的杀球训练。核心太弱了，得好好加强一下。
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羽毛球底层基础发力原理讲解，看完这个发力再无困惑！！（字幕分段重置版）
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双打黑洞？来看看羽毛球双打基础跑位原理，以及基础出球意识。（字幕分段重置版）
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你们真的会使用球拍吗？？？从客观物理多项目层面阐述发力问题~
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羽毛球打老婆的失败典范，女生鱼跃见过没有？还三个！还压线！
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这个杀球简直是在搞笑，绵软无力，肌无力少年？渣渣 。
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羽毛球发力框架，步法框架，身体姿态，战术意识！全球唯一解释，科学角度解释发力步法相互的作用和影响！