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京东 11.11 红包
类风湿记住这个方法,远离关节不变形
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得了类风湿关节炎呢,怎样防止这个关节变形呢?关节的疼痛僵硬了该怎么办呢?如何呢防止关节扭曲变形呢?今天呢,我一次给大家讲清楚,内容呢有点多,别着急呢,一定呀要耐心的看完先点个赞收藏起来大家呢都知道这个疾病呢,不仅在治疗起来呢有点难度,如果没有及时的治疗呢,还会导致关节的变形,记住医生的这个方法呢,再也不用担心关节的变形了。首先呢,你要保证充足的睡眠,还有白天不能过于劳累,如果身体上没有表现出不适,就没有必要整天的卧床了,其次,就是避免用容易导致关节变形的动作,比如拧瓶盖,这样会加速手指关节像小指方向这种屈曲变形,我们可以用掌心的握住瓶盖,用掌心去旋钮瓶盖,第三,在休息时,尽量保持关节的伸直,比如膝关节、腕关节,睡觉的姿势也很重要,最好不要趴着睡,因为俯卧的睡姿,会加速大腿关节的变形。您记住了吗?如果你有类风湿关节炎方面的问题呢,尽管留言告诉我,我是骨科大夫秦伟凯,关注我,每天科普不同的风湿骨病知识。
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白醋加一物,关节炎疼痛,慢慢不见了
类风湿反反复复,这个方法可以试一试
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