逼逼赖赖好几天终于碰上了！
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马嘉文VS张立鹏 比比谁的力量大！
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个人喜欢的一个摔跤小技巧对付力量大的人很管用
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刘文擘vs姚红刚，一力降十会的反面
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被拿背了怎么办？
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学真功夫还得找马总！！！
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抱双腿摔怎么练？
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谁说女子不如男，上次收拾完咱，这次来一个贴地滑行，下次我必须动真格的好好教育教育他！
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震惊！宋亚东“暴打”好友马嘉文，马嘉文竟再一次“怒锁”裁判
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不得不说，方块真抗揍…
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又来干货了兄弟们
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这个摔跤干货不学感觉又亏了！
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回应一下降服裁判第一人的梗
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前几天做完手术唐凯来看我，聊了会天儿，掰了个手腕儿，希望聊的一些会给大家启发，一切以注意安全为主！
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出拳强调的就是穿透力，如何打出穿透力，你有穿透力吗？想要私…
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这个摔跤小技巧必须学，这坏招儿齐马耶夫都害怕
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低扫踢怎么练？教学还得看你马总嘿嘿
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感受一下纯正的泰拳内围！
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马上到系列
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去M23俱乐部转转！主打就是一个真实。
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当非常强壮并且专业的人从背后突然抱住你怎么办
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妈妈行云流水一套带走儿子•柔术
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锁裁判这个动作叫膝十字固，为了方便大家清楚各个动作名称，今天给大家捋一遍，以备不时之需
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与摔跤大满贯得主切磋交流，他居然放水……
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各大武林高手别挑战我，要不然容易出事儿！
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打起来了拦不住！
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“你刚刚锁的是裁判的腿”
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拿靶的节奏可以供小白参考！受伤后首次打靶感受不错，要像弹簧一样触底才能反弹！加油😁
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抱腿摔怎么防，看这个就行！
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绝对的干货，其实把别人抱起来摔很简单
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过肩摔怎么做最安全
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谁说女子不如男，教咱这两招儿，脑瓜子嗡嗡的。
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这个抱腿摔小细节，99%的人不知道！
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这是我见过最悲催的拳馆老板，钱亏了，老婆跑了，还……
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这次好好讲讲降服裁判这事儿
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宋亚东的公开课，我们就是主打一个开心加愉快😄
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学会这个摔跤技巧又能装一阵了！
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喜欢摔跤的建议点赞收藏，下载一帧一帧的看！
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笑死我了，是男人就来单挑啊。
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来踢馆，最后跟女子摔跤冠军交流一下摔跤，猜猜结果怎么样！
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让你拥有钢铁下巴