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京东 11.11 红包
认识反刍情绪😤吵架没发挥好,气得睡不着?
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常见的反刍情形有以下几种: 🤯与人争吵之后,在脑海中反复回放争吵并进行反思。 😦被批评后,陷入自我批评之中,而且认同对方说的就是自己糟糕的一面。 😨当生活或工作不顺利的时候,会不断设想未来糟糕的模样。 即使是本身无关紧要的一件事,经过情绪反刍之后,痛苦会加深,事件对自身的负面影响也会扩大。
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愤怒的背后是,保护
f人生气是委屈,t人生气是...
9种行为表明,你有未曾疗愈的陈年创伤!
【曲曲】情绪管理的秘籍,把话咽回去
博主谈要远离一切让你生气的人,很多的疾病都与情绪有关,总生气是会生病的。“生命只有一次 不要在无用的人身上,浪费过多时间 因为他不值”
情绪内耗的根源
没有什么是一顿火锅解决不了的
突然就不焦虑了,真的太爽了!
情绪稳定背后的分析(二)
人活着是为了取悦自己,而不是迎合他人
匮乏感🕳️会把人变得自私而不自知
心情不好怎么办?爱生气 不开心的必练!😀
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看似有病,实则正常的心理现象(十)
一场误会 一场误会~
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情绪稳定和情绪自由的差别
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