黄衣战袍，光线增肌大法
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Mark Part 1
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【8周减脂】Day5 5月5日浅浅的练个胸（正面真的太弱了） 体重97kg
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当田鸡腿长在了肩膀上？（低画质限定版））
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肩膀+手臂日，练完看看状态
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非常nice的卧推固定器械
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足踝受伤歇了一个多月总算能开始好好健身了
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【8周减脂】Day20 5月20正面状态 95kg
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感冒瘫了一周好像还瘦了点哦
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三头？？？（手臂+肩膀日）
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糟了变废物了，100kg都做不了组了
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【8周减脂】背部训练固定器械片段＋背面状态（93.5kg）
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巴西健美运动员
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[8周减脂] Day1 5月1日背训，体重99kg
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体重回升至97kg了
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身高180 体重71.5 赛前23天 体脂10+ 双杠臂屈伸
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我的脚今年又双叒叕断了，刚开始恢复训练，肌肉已经掉没了
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席鑫vlog开始备赛了 这次不上药 比的是自然职业赛 还有两个半月时间 立志减掉30斤
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穿着背心的肌肉男
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吃月饼居然也能减脂？其底层逻辑是什么
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翻肩秘密二！打造三角肌中束上段！
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古典正面能不能进国内第一梯队？？
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好久没发训练片段了，背固定器械
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【8周减脂】练了个肩，随便拍拍，这几天体重卡在94不动了
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中国职业健美运动员陈能2024赛季
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性别男，爱好女
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练胸发下训练视频，平板上斜夹胸搞定
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节后第一天，空腹背训➕有氧，体重96kg
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细狗进化科技健身，类固醇科技战士
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练完胸后随意造型
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Edson
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Paco 2nd Scene
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大部分人减脂完臂围还有多少呢
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艾哈迈德·哈穆达
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6个月，6获奥赛资格，卫淦是如何做到的
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自然选手千万不要脏增肌！
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第一周，100kg，符合预期了，背卡
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备赛第十四天状态更新！什么叫专业！
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翻盖健身老师
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渣渣背
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上斜固定器械一边70kg做组失败