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非常nice的卧推固定器械
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上斜固定器械一边70kg做组失败
好久没发训练片段了,背固定器械
西安阿诺上台之前用程奕山的器械给肌肉充血
肌肉男用手臂撕扯皮带
【8周减脂】背部训练固定器械片段+背面状态(93.5kg)
中国健美比赛(后台-比赛中-颁奖环节)涨粉中,关注一键三连
黄衣战袍,光线增肌大法
记录一次背训
IFBB古典选手 Laszlo Kiraly 自由造型展示 ,克里斯今年很危险啊
宁津职业赛的《玄学健体》
21岁的健美运动员展示他的肌肉
乌尔斯在观察自己的形体后作出的今年奥赛古典前五最终预测(整活)
糟了变废物了,100kg都做不了组了
练个肩膀,明天准备去IWF逛逛
【8周减脂】练了个肩,随便拍拍,这几天体重卡在94不动了
185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
Ryan Terry - 健体与古典的碰撞
关于线上指导咨询注意事项!
三头???(手臂+肩膀日)
2024年日本古典健美锦标赛180cm冠军野上俊
消失人口回归,赛前30天更新预告
上台倒计时6天,腿训,零碳第4天
摔跤前的体检,人少不用排队,挺好
我就是健体
西安阿诺赛前3天的状态,参加健体比赛造型训练
[8周减脂] Day1 5月1日背训,体重99kg
练习时长一坤年,有没有达到人均水平
练完胸后随意造型
回归力量训练--深蹲
新人第一次备赛保姆级指南!
2024年日本古典健美锦标赛180cm+冠军白井宏人
当田鸡腿长在了肩膀上?(低画质限定版))
【塑形】35分钟力量训练,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
【8周减脂】Day5 5月5日浅浅的练个胸(正面真的太弱了) 体重97kg
健美科技避坑二!靠谱的科技都来自于哪里?
【8周减脂】Day20 5月20正面状态 95kg
减脂第十周 赛前12天,有点状态了
保姆级备赛后期流程,高峰周第一天
现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
感冒瘫了一周好像还瘦了点哦