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曲阜师范大学 瑜伽 vs 4分钟Tabata极速燃脂高强度爆汗训练 1
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练习过瑜伽的小伙伴都清楚瑜伽的好处有很多,既能够能强健身体,也能达到塑形美颜的效果。给大家带来一组简单的瑜伽练习,可以让我们舒展身体,紧实手臂和腿部,达到身心合一的效果。快带上你的家人一起练起来吧~
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