教你在家就能提高战斗力
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格斗五步拳，建议收藏，学好防身足够
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四大防身肘击，练到快准狠，一招制敌
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十秒学会暴力侧踢，对付普通人足够了
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五步教你学会行云流水的甩棍！
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短棍的六大绝招，练好一般人近不了身
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教你在家学会三大狠肘！
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两步学会暴力转身踢！
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两步学会暴力飞膝，不要轻易出手，赔钱太多
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学会这套腿法，你也能一招制敌！
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十秒教你学会超级旋风踢，一招制敌不是梦
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练好这四招，一般人不是你的对手
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格斗九步拳，学好这九步近身无敌
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李小龙侧踢教学，切记不要伤人
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武术的必练动作！
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十二路谭腿，学好招招置敌
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想练好腿法，开胯是最重要的步骤
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想要练好腿法，开胯非常的重要
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五大重拳，练好了防身足够！
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三种不常用的重拳，学好也是威力巨大
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教你提高肘法膝法速度，学好足够一招制敌
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学好这套膝法，足够一招制敌了！
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开胯的好处非常多，赶紧练起来吧
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四步学会扫堂腿！
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学会这两步，你也能一招制敌！
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基础开胯教学，开胯好处多多
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散打的三大绝招，学会足够防身
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