好久没来了，因为我在认真学习鸭。
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这是一条以前录的视频，翻到了感觉还是有必要发一下，万一有小伙伴想换导师呢。
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昨天和今天
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等大胖媳妇的到了我再录一遍，哈哈哈。。
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我可真美
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！！
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今天的小日子还不错喔！！
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必须记录一下啦，哇哈哈哈！！！宽距终于终于可以自重啦！距离开始练宽距（5月16号）到今天（7月9号）。get✓
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为了把天聊下去，我承受了太多
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又菜又喜欢做的阳仔！！不过确实低脂又好次！！！！
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今早起床
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一起准备明天的午餐。谢谢大胖媳妇给我煎蛋。嘻嘻(♡˙︶˙♡)
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拍的那天我巨忙，比了一个痛苦的✌
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这两天，腰疼。。。
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容我狡辩一下：这是第三组，所以有点拉垮。今早出门前做了30分钟有氧，差点有来不及化妆了。咦～
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深吸气，活动活动脖子。。。开始打工。。。
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好几个地方唱不上去，单纯记录一下下
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假期：忙碌
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我们俩
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起太早，那就运动会儿吧
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男生这样很尴尬
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每天都有人push我练背肌，所以我的弹力带又总得上了
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拉完引体，出发打工。
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最近这个B班上麻啦！！
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我的美甲好不好看呀？
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明明很简单，为什么要反复试探呢？因为习惯了察言观色，也许懂事的人最大的成长就是勇敢做自己吧。
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自律100天，足以改头换面！
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废掉了两个脖子。
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我剪头发了
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竖屏版｜30min无跑跳燃脂操，带拉伸！新手大体重友好，全身暴汗零基础健身操
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[P4]180步频 跑步音乐
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含胸驼背多练背
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网友惊呼：上次用这招还是张三丰…（后有比赛全视频）
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突然想吃kao肉又想看海绵宝宝的阳哥
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饿醒了饿醒了。（长视频）（精剪版）
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这红烧肉太绝了！猪猪毫无保留的分享教程分享给大家，孙良轩直呼是家的感觉！