（自留素材）辣椒炒瘦肉丝，不腌。
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【厨具】闲聊买铁锅
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【厨具】刮皮刀你喜欢哪种？欢迎来聊聊啊。
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【厨具】便宜铁锅测试第5期，口径30cm、2斤6、厚1.5、深9.3、铁柄7.5、木柄12.5。厚底薄壁，导热不错，翻锅轻松。
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（聊天向）闲聊不锈钢锅
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【厨具】口径30厚1.5铁锅试用第2天，发现了带耳锅的大问题。
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做饭，有这些锅就够了。
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想吃辣椒炒肉了，你就像我这样做，简单又美味
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“真假陈枝记”——香港陈枝记老刀莊铁锅，辨别真伪的四个方法。假锅的劣质材料会危害你的全家。
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（自留素材）非主流炒肉系列
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【厨具】铁锅煮完东西，表面像月球一样干燥。炒个饭，煎个鸡腿。
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【厨具】便宜铁锅测试第7天，能干的事增加了。
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（自留素材）铁锅先做西红柿汤，再用凉锅凉油炒凉鸡胸。
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（铁锅）买回来不开锅直接用电磁炉炒菜，第二天。炒淀粉肉像涂层不粘锅一样丝滑。发到xhs一忽悠一个准。
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（电磁炉）辣椒炒肉，香味堪比明火。
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筷子炒饭
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（聊天向）电磁炉用平底铁锅，局限性比燃气灶和圆底锅大多了。
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【厨具】30元左右铁锅06，最常见的经典款，销量几万，使用体验及格。
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（聊天向）仔细聊聊炒刚煮的挂面、片肉、切肉丝，书接上回。
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《古希腊折磨铁锅的神》，想毁锅跟我学，折磨到不成样子照样好用，铁锅就是这么皮实。
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煎蛋，按照网上做法，想粘锅却做不到……
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炒饭别再用隔夜饭了，新蒸的米饭才更好。口感、香气、水润，完爆隔夜饭。
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（家常菜）炒圆挂面，放豆芽真好吃啊。
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【厨具】科一补考通过，继续摸索32小号铁锅的性能，这次挺满意，下次加大难度。
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【厨具】铁锅最近的表现，看看两种锅型各自的优缺点。
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（电磁炉）半夜饿了，炒菜卷煎饼吃，撸猫很爽。
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【家常菜】包菜炒饭+炸鸡，翻新的铁锅越来越好用了。
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【厨具】摊主最常用的30块钱（最低18）铁锅，用了三天的感受。未完待续……
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买了个菜板，感觉动静好大。墩子用久了有点不适应菜板了。
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【厨具】30元铁锅04号，最近两天的表现。主打各种不常见的操作。
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做饭，有这些调料就够了。
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【厨具】刷锅碗工具，有的好用，有的不行，欢迎来聊聊！
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小电炉烧烤，自在惬意，随心所欲！聊天13分钟，烤串10分钟。
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【厨具】油鼓、油盆、油壶、油瓶，你喜欢哪个？欢迎一起聊聊。
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20元国产刀也能做饭，为什么还要买上千块进口刀？
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家用炒勺选择，每个人都有自己的梦中情勺。
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一起练翻锅，炒菜更帅啊！这里有些你们没听过的东西。
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【厨具】聊聊如何网购便宜实惠好用的铁锅
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（电磁炉）拿个好久不用的锅尝试电磁炉炒面 & 日常撸猫
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【厨具】小锅做焖饭，少洗一个碗。不锈钢小汁锅（第1集）
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（速通）快速早餐002，十二分钟炒面，一镜到底。碳水、蔬菜、蛋白质、颜色齐全。