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京东 11.11 红包
最热天气的修行,动作速度还是不够,继续完善吧!
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其实一个人在安静的地方训练,我自己是挺享受的,哈哈,可以更专注,更清醒,越来越知道自己的不足并加强。这次的训练vlog我也发现了我的问题,有时状态难以进入,容易被一些事物分心。而且动作虽连贯但速度还是不够,改天要针对性地练练速度。
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今天这一套跑酷动作对脚踝的冲击力非常大,练完得好好放松下肌肉
继续自律的一天,感觉功力又恢复了些许