昨天的视频评论中，有一个大哥说我这个举哑铃的方式不太对，建议从小重量开始，那我明天尝试一下，咱们主打的就是一个 听劝
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每天都被自己小到
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液断日成果显著，今天蛋断日，期待一下明天的体重
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过完明天，就开始加强锻炼力度，争取液断9天
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债主子们，今天晚上加班没有运动，让我们看看不运动的情况下，第二天的体重会是什么样吧
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一起洗吗
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债主子们，挑战已经半个月了，一共也没减多少斤，今天是最后一天摆烂了，从明天开始直接开到最大强度，搞他40天，这破肥我减定了
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Up主探索中，欢迎收看求三连！挑战刘亦菲减肥法14天掉29斤，第一天液断日，完全没有感觉
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各位债主子，有没有瘦肚子见效快的方法，给指导一下呗
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仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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满足不了大家，就只能自我满足了
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债主子们，你们该高兴了，我今天吃晚饭了，摆烂的一天
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债主子们，今天有点发烧，暂不运动了，看看不运动的时候我一晚上的基础代谢是多少吧
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债主子们，马上要十月一了，慌得一批
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债主子们，今天休息烫个头，明天继续锻炼
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债主子们，我又回来了，感觉你们拿不到100了，我又瘦了
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债主子们，我又胖回来了，无语了#dou上热门 #自律 #运动 #健身 #挑战
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各位债主子们，请忽略我的头发，今天又是10公里，明天开始减少热量摄取量
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各位债主子们，今天体重上升了，真的是吃的时候有多爽吃完就有多后悔
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不是我减肥成功，就是你们每个人获得¥100，减肥挑战中
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债主子们，我又上200斤了，你们距离100又近了一步 #运动 #自律 #努力成为更好的自己 #挑战
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各位债主子们，我犯罪了，今天热量简直爆表了
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今天偷偷吃个晚饭，希望明天后天可以破一下平台期
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债主子们，今天去国际庄，下雨没有运动，借图给大家报备一下
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很高兴认识大家
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债主子们，你们这100块钱怕是挣不到了 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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债主子们，想不到吧，我还在坚持更，哪怕知道有可能减不下去
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各位债主子们，今天打破190斤大关，且看我如何一个月拿下160斤吧
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持续摆烂，今天又是加班吃晚饭的一天
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肌肉很帅
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我好像听到了债主子们在偷着笑
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刘亦菲减肥法打卡第三天
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债主子们，按照这个进度下去，到月底不太行啊，在线请大佬支招
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视频加载中，速速查收惊喜！
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各位债主子们，明天要开始新的减脂计划了，拭目以待吧
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各位债主子们，我胡汉三又满血回来了，且等着我拿捏小小的40斤吧 #一起减肥打卡 #自律 #减脂 #挑战
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各位债主子，今天是忙碌充实且没有摆烂的一天，瘦一斤多
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【肌肉崇拜】Jo Palacios
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每天债主子都在变多，有点慌
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我是如何从一个胖子，瘦成肌肉男的！