历经30个小时，我的雪里红咸菜初步成型~
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古有小桔灯，今有桔灸盒，抗疫小工具，好看又好玩~
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坚持早上爬行才5天，我的进步大大滴！最明显的是膝盖舒服了！
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又给芦丁鸡蒸鱼肉窝头，有荤有素的美食~
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第11次理疗，，重点拍了下两位老师的艾灸手法~
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解封后，又可以去理疗了！我眼里的理疗师是怎样的呢？
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家有孝顺的女儿，上午给爸爸推拿后背和艾灸~
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洗车迎接新年，爷俩提水下楼自己动手洗车~
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理疗效果好，就不用喝中药，省了中药费用，也减轻了脏腑的负担！
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3-9新理疗14次，老师教我薏米煮粥好消化不寒不涨肚的诀窍~
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12月7日，第十九次理疗，每次理疗老师都是认真负责的做~
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记录老同志在家这一天的艾灸，上午灸胳膊、后腰和两肋，下午灸屁股~
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连续做了两次理疗后，今天休息，按照老师的指导在家艾灸~
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大年初二，我俩好好的艾灸了一天，兔年的第一次艾灸~
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爬行时检查地面，休息时扫地，他是我家的劳动模范➕锻炼模范~
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第一次拉弓，不知道该注意点什么
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买来的野生灵芝打成粉，用来煮水喝~
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8-9晨练金长一小时，哪天才能不湿透衣衫？
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冒雨去菜地，摘了菜、录了舞、开了心，同时我也被孩子嫌弃了~
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一个没打过疫苗的重病人，杨过一周的表现如何，怎么应对的~
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外出散步，活泼开朗的小妮儿、身体见好的妮爸，皆是冬日里的温暖
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立秋第二天，好凉爽的秋天啊！我俩早上的爬行都特有劲！
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12-29，第23次理疗，主攻基础病，捎带脚调理新冠症状~
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收到最珍贵的礼物~
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给忙碌工作的女儿送午饭：菠菜素馅火烧~
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封闭阳台的独苗西红柿又熟了几个，每一次采摘都是欣喜的隆重的~
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6-16晨练两金一长，夸一夸小岛人民素质高~
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厨房里爷俩一起忙着做晚饭，我只管等着吃，好幸福！😄
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这是一场别出心裁的挖野菜解说，解说员：幽默的小柚子~
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4-19傍晚陪女儿练功，金七~
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8-10晨练，雨后的早上特别的潮湿！
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一直困扰我们的“上火”问题，通过看书有了答案，豁然开朗！
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我家的锻炼，除了拍打和爬行，还有他爱的扭腰，妖娆妩媚又好笑~
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营养丰富的杂粮面黑窝头，很难看但是很好吃~
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努力生活，好好做饭，今天早上的牛奶小馒头松软香甜很美味！
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母女相依为命，蒸馒头、送饭、蒸油饼，女儿忙我也忙！
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我的阳台西红柿红了，今天摘了4个熟透的，很甜！
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下雪天在温暖的巨型充气帐篷里独自露营
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手持与工具的结合，灸手腕和足三里~
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疫情封控在家病情加重，病人自己摸索出缓解梗阻的好方法~
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2023.1.3第26次理疗，夸一夸我家老同志~