跑步的快乐，在每一步里
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有人一起跑，真的不一样
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跑个间歇，跑不动啦，被搭讪了
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一起来，夏练三伏，第六天
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天气不错，半马一下
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周末愉快，跑一个半马逛逛
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今天，是跑重庆马拉松的一天
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河边绿道跑一跑，周末愉快
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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到田径场跑几组1600m
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9.3 长距离，一个半程马拉松
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无剪辑无配乐，绿道跑步原声
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晨跑16公里，坚持跑步很难的！
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别骗人了，老实跑步
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【今日VLOG】慢跑15km，热但快乐
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9.9 跑不动就少跑点，长距离打折啦
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沙河公园，路过跑一跑
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pocket3到手，晨跑实拍一段
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仁寿半程马拉松，跑进140
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国庆七天，一共跑了107km，真开心
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终于学着制作了跑步模拟器……
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分享跑步力量训练，避免伤病，让你跑的更远
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9.10 抽空跑一个小时，今天心率170，步频192，有点累
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国庆快乐，在市中心跑一跑！
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国庆第六天，小降温，跑16km
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哪个傻子九点才出门跑步？是我！
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手表没电了，跑22km！
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本周没有攻克三伏计划，溜一圈
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每次跑步录一段，当成记录可以吗
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周末去双遗半马，跑完就是快乐
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和家属一起跑一下下
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周五，晨跑，终于迎来正常的周末！
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我喜欢纯粹的跑步
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羊过之后的第一个半马
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赛博体测，第一视角体验1000m从4:00到3:20 （下）
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阳过之后的第一个1.6km间歇，有点刺激
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慢跑3km-5km，是放松恢复
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一出太阳，草地上长满了人，跑步的好天气
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周末2小时跑，顺便闲聊
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孩子都在做的4个送髋练习，快来跟上！
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旅行结束，回来跑步了