京东 11.11 红包
前两个晚上都在做科普英语的PPT，今天终于出来跑个四公里。
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终于学会换脚跳绳了。。。。。。
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Nirtogen Cycle. 科普英语演讲练习。不小心设成了4K录制，最后存储卡耗尽没录到结尾。
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终于在操场上跑了一次，结果1000米跑了五分钟，很沮丧。
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天冷了，要穿长袖长裤跑步了。
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期中考完继续读蓝思，现在1230L了。
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锻炼不连续，水平就退步。
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奥巴马的开学第一课：2/4
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【头脑特工队2】新情绪拎包入住，成长风暴席卷而来！
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我是怎样提高英语阅读能力的。第二篇，非虚构原版文章阅读。
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秦胖胖讲大秦帝国
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秦胖胖英语小课堂-暑假重新开讲
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新世纪中学2018级一班自编自导自演舞台剧
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春节在家憋坏了，出门去看大海。
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病了两周，恢复跑步。
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追逐太阳的少年。你喜欢跑步吗？
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长兴岛骑行
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秦胖胖英语小课堂-托福初级阅读-死刑
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400x5间歇跑。天冷了好像完全没有状态。。。。
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美津浓 Wave Rider 首次三公里夜跑，确实需要考虑买几个夜跑灯戴上了。BGM：“流星”
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好久没有上学习视频了，水一期英语阅读吧。
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up主不务正业半年，终于回归上课讲题。几何：全等三角形
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我是怎样提高英语阅读能力的。第一篇：半小时测试英文阅读能力指数。1165L
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第一次挑战KEEP的K3核心练习。
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到西安啦，先跑个步，再游个泳，然后吃好吃的去。
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昨天跑步了，今天在家练核心。
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《秦胖胖数学小课堂-应用题》-更新至第1集
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今天竖屏大长腿，镇站神曲BGM。
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久违了，跑步。让强风再次吹拂。
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开学啦！夜间跑步也恢复啦！好久没跑真的变成秦胖胖啦！
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开始跑步第一周
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《秦胖胖数学小课堂-工程问题》更新至第1集
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和小伙伴儿骑行嘉定。第一次用Garmin仪表盘，好像没对准时间线。
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秦胖胖数学小课堂重新开讲-因式分解之双十字相乘法
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《秦胖胖科学小课堂-G3》更新至第7集
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沉浸式玩赛天津马拉松 极速预告片
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2024年10月22日 第一视角 记录晨跑15公里
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从一年级用到现在的小黑板看来高度已经不合适了，最后不得不蹲下。秦胖胖数学小课堂-换元法和整体思想。
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滨江绿道40公里休闲骑，乘风破浪的妈妈。
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秦胖胖英语小课堂2019
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和小伙伴一起骑行南翔