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TED: 轻断食不仅能减肥,还能增强大脑活力 (美国国家老龄问题研究所Mark Mattson教授)
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16+8轻断食5大误区,你至少踩了1个……
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为什么要断食?「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本,断食还可以提升胰島素敏感度,改善健康。
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