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TED: 轻断食不仅能减肥，还能增强大脑活力 (美国国家老龄问题研究所Mark Mattson教授)
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16+8轻断食5大误区，你至少踩了1个……
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这是一个，史上最全面的轻断食指南
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空腹才是最强的良药 获得诺贝尔医学奖的健康饮食方法 青木厚 轻断食 168减肥法 最强日本饮食方法和饮食术 自噬功能让你更健康（168间歇式断食）
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轻断食，真的能瘦！35岁尝试过的最爽生活方式，改善皮肤，减脂塑型，记忆增强，含18+6攻略！
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轻断食最强攻略！超级细致的分析了原理。大家不要嫌啰嗦。如果不了解原理我想谁也不敢轻易尝试。 下一期视频分享16+8轻断食。
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如果一个人坚持轻断食30天，真的能减肥吗？最后结果或超出你想象
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TEDx：轻断食 激发由内而外的身体再生功能（Valter Longo USC营养学教授 FMD创始人）
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轻断食真能减脂又健康吗？
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不吃早饭1年，我的变化？【168轻断食风险】
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为什么轻断食这么流行？｜《了不起的身体》陈伟（第二期）
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16个小时不吃东西，人体將启动的一个高級的隐藏功能
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抗衰老，从运动和轻断食开始-薄世宁
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最有效的减肥方法找到了！BBC主持人尝试轻断食，一个月瘦15斤
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【TED科普】糖类食物如何影响你的大脑（中英字幕）
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為什麼要斷食 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項
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轻断食指南 | 断早餐还是晚餐？怎么吃健康又不痛苦？
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为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
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轻断食
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8年经验，别乱断食
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纪录片《糖：新一代健康杀手？》【全1集】【英语中字】1080P