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洗髓功呼吸吐纳视频完整版_洗髓功吐纳呼吸方法视频
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吐呐三个阶段,武火吐纳、文火吐纳和九转呼吸: 武火吐纳为救命之功,快速扶阳补气血; 文火吐纳为续命之法,降阴养五脏; 九转呼吸为周天运行开悟觉醒之道,因为修行开悟分身心灵几个阶段,只有调养好身体后才能真正开悟明知,明心见性。
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凤凰涅槃,也称【跪躺功】,主要锻炼的是我们的平时不常锻炼到的盆骨及腹股沟!
我们终其一生所有的努力只是为了生活更好,可是用命换来的好生活,你有好身体享受吗?所以,请在允许的情况下善待自己的身体!
降低敏感,增大增粗,一举两得,洗髓功根部垂吊,筋长一寸,寿延十年,
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