控糖日记第2弹：中秋特辑day1
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不及格血糖：空腹高，运动后落差大
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控糖不及格第4弹：都是气泡惹的祸
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控糖成功第4弹:好好吃饭，及时运动，控糖不难
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控糖日记第3弹：中秋day2，高蛋白饮食
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控糖复盘0619～0621｜低血糖｜水饺、零食、酸奶燕麦、芋泥豆乳
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控糖成功第5弹:燕麦牛奶、杂粮豆饭、冒菜
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控糖复盘0526｜自律day 6｜谁升高了我的血糖：香煎肉饼
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控糖复盘1110｜这血糖不乖，一时不盯着就放飞自我
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控糖日记第1弹：用一周时间，戒掉零食，把血糖稳住
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控糖复盘0727｜自律第6天｜三明治
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控糖复盘0722｜重启自律第1天｜包子、沙拉、寿司、炒菜
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控糖复盘0527｜自律day 7｜惬意周六
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控糖复盘0803｜脆皮冰淇淋（后续）、用药不足、吃多运动多
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控糖复盘0518｜重新自律day 1｜谨防低血糖
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控糖复盘0801｜自律第11天｜南瓜，桃子 酸奶 关东煮 烤面筋
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控糖日记240831/不要随意追加胰岛素
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控糖复盘0909 | 烤鱼
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控糖红黑榜第四期（2）：饼干区
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控糖不及格第6弹:宁可平稳的高血糖，不要波动的低血糖
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控糖复盘1031｜佛系减脂day1
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控糖复盘0725｜自律第4天｜地瓜山药、豆包、玉米 鸡胸肉
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控糖复盘0805｜肉夹馍，海鲜 烧烤
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控糖复盘0807～0809｜肉夹馍，油条，周三炫零食
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控糖复盘0928｜苏打饼干
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杂粮饭、白米饭、荞麦馒头、白面馒头：血糖变化对比
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控糖复盘0804｜油条豆浆、白米饭 把子肉
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控糖复盘0903 | 通过匹配胰岛素和碳水来平稳控糖
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挑战21天干净饮食1202｜第3天
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控糖复盘0609｜轻运动｜控糖成功的2天
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控糖复盘1105｜减脂day6:棒子骨的骨髓是脂肪
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控糖复盘0613｜恢复运动｜低血糖事件集锦：酸奶燕麦碗、小馄饨等
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控糖红黑榜第四期（4）：水果、水果冻干
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控糖不及格第2弹：熏拌鸡架
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控糖复盘0622～0624｜端午节假饮食：粽子、水饺、玉米饼子
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挑战21天干净饮食1208｜第9天
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控糖饮食复盘20240421-复制2/3的昨天
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奇奇怪怪的控糖料理｜乳酪冰淇凌
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挑战21天干净饮食1204｜第5天
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中式自律餐day38｜1300大卡的一天｜热牛奶泡小麦胚芽、炉包｜20240106
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控糖复盘 | 红黑榜（2023年6月）