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不跑不跳,这个动作每组50个坚持做3组,肚子小了,腿细了,副乳也没了。两个月瘦了3⃣️0⃣️斤我们一起加油💪
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中医——45天自然而然瘦全身
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每天三组,每组三分钟
有氧操跟不动的,简易版来啦,还有很多动作就不示范了哦
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