引体向上个人心得
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可能影响我们拉高引体的几种动作形式
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健身 高位引体教学
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单手引体向上
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再谈高位引体
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再练双力臂
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主打的是一个不翻腕和不停顿
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L引体向上也是会的ji rou
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别劝我 我就爱反手拉
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双力臂教学
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手腕很重要
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练练基础吧 不知道练啥了
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慢速引体向上
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戒掉懒惰和拖延就会进步
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来个引体击掌
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双力臂 引体向上
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引体向上负重
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四指双力臂
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正反手切换
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高位引体
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双力臂
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如果核心肌群会说话 他会告诉你一些事
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#健身 双力臂教学
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反手汉尼拔难还是正手？
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本人拿手的双力臂 大家说咋样
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双力臂
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V字支撑转倒立撑
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俄挺练习
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关注我点点赞
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十个双力臂
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反手难还是正手难
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双力臂 反手接正手
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反手双力臂及格吗
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自学俄挺半年 希望早日达到B站平均水平
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秋天的双力臂
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俄挺训练
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双力臂
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我两年多的健身成果
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你不了解以前的我 就不要评判现在的我
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继续努力打磨
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摆浪双力臂的其中几种动作形式