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戒掉懒惰和拖延就会进步
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L引体向上也是会的ji rou
引体向上个人心得
新的一年 兄弟们一定要支棱起来
反手汉尼拔引体
不需要看到希望再去做 而是做了才有希望
单手引体向上
想去远方 想看世界的模样
不管前方是万丈深渊还是前程似锦 请你一定要向阳而生
来个引体击掌
主打的是一个不翻腕和不停顿
慢慢理解世界 慢慢更新自己
哪有什么天赋异禀
【健身罗大庆】更新啦,赶紧来围观吧!
健身 高位引体教学
可能影响我们拉高引体的几种动作形式
练练基础吧 不知道练啥了
知而不行是为不知 行而不知是为知
别劝我 我就爱反手拉
2024年要猛 做个猛男
全民健身
再谈高位引体
欢迎各位不健身的大佬指点江山
全民健身燃起来
失败不是成功之母 失败是成功的一部分
被内啡肽绑架的感觉很多人无法体会
2024准备开始自律了吗
手指双力臂 手指汉尼拔
L支撑-团身-曲臂水平撑-倒立
拉不拉风
反手汉尼拔难还是正手?
V字支撑转倒立撑
正反手切换
二指蝉走一波
无所畏惧才是进化的最快方式
要练就好好练 别磨磨唧唧更别三分热度
熬过寒冬 便是暖春
当命运给你选择的时候不是选择倒下还是站起来
时间从来不语 却回答了很多问题
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双力臂教学