W9D4 捡了个175kg 有相扑之魂的东西
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W8D3 又推120了 但是rpe10甚至9（悲）
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W5D3 深蹲开始恢复 进度130/200
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W9D2 被杠铃刺杀
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W1D1 深蹲重启 好起来了
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练了半年的硬拉动作 求挑毛病
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逼兜上了发条 卧推130kg
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W9D1 卧推强项变弱项
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W7D4 想成为硬拉圣体
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近距离的来一个，拳皇大蛇
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W10D1 泽奇深蹲110kg
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传统硬拉 102.5kg 5*3
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耶！深蹲135kg*4 rpe 8
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谁家好人让音乐up主推件衣服的！！！