京东 11.11 红包
||百日减肥第五天|| 171.8斤 相比昨天体重未变，总减重3.2斤
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||百日减肥第四天|| 171.8斤，比昨日减重1.2斤，总减重3.2斤
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||百日减肥第16天|| 171.8斤！！比假期前胖了2斤！！痛苦面具妥妥戴上了啊！！
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||百日减肥第18天|| 171.8斤 体重三天没动了，这就起喝酒的惩罚。。。。
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||百日减肥的休息日|| 体重彻底不去称，全身心的跟家人过端午，哈哈
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||百日减肥第25天|| 167斤！总减重8斤！哈哈，今天的体重终于上涨了一点！！功夫不负有心人！！
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||百日减肥第20天|| 169.8斤，总减重5.2斤。今天有点伤感，人生何处不相逢！
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||百日减肥第19天|| 171斤！！总减重4斤！！冻结了三天的体重终于化冻了！！
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||百日减肥第21天|| 169.6斤 比昨日减0.2斤 总减重5.4斤，今天发现一个好吃的东西！！
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||百日减肥第六天|| 170斤 ，比昨日减少1.8斤，总减重5斤
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||百日减肥第十天|| 170斤 ，比昨日减0.4斤，总减重5斤
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||百日减肥第三天|| 173斤，比昨日增加0.4斤，总减重2斤
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||百日减肥第八天|| 171.4斤，与昨日相同，总减重3.6斤
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已减59.4斤 ！讲一个减肥中最具战略意义的点
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||百日减脂第九天|| 170.4斤，比昨日减少1斤，总减重4.6斤
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||百日减肥第28天|| 166.1斤，总减重8.9斤。鸽了两天，一切顺利！
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||百日减肥第七天|| 171.4，比昨日增1.4斤，该来的还是来了！
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||百日减肥第31天|| 当你真正明白自己是个垃圾，你就会放下虚荣心！悟了，真的悟了！！
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减掉80斤只是一个开始，哈哈！
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今年就这样了，减了70斤多点，来年再战吧！
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惊了！！男子大量训练，严格备餐，体重竟然还涨？！竟然是因为晚上做了不可描述之事！
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又到了刷脂的季节啦！
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2020.2.10
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一天减了一公斤！！？？我却怎么也高兴不起来！！
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60斤！！拜拜了您呢！！！！别再回来了！！！！
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疫情期间，在家减肥（2020.3.7）已减28.6斤
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已减40斤，哈哈哈！（2020.3.29）
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哈哈哈哈，157了！！快一年没进健身房了，肉都掉没了，目标，134！！
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前年纯重训减脂，深蹲能保持在200公斤
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九岁狗狗，肩膀上一个拳头大肿瘤。
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当时的练腿日基本都是容量循环，做10乘10,140公斤开做，最后几组改成120公斤，强度还是挺大的
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2024.5.11 乌龟服大监狱猎人刷最后尾王方法！！兄弟们，想刷幻化币赶紧搞起吧！！别再给修改掉了哈哈！！
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不吃狗粮，牙结石把脸颊给顶溃烂了
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睡吧，两小只。
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原来开合跳才是掉称王！！细腰瘦腿巨暴汗
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减肥嘴馋想吃东西的时候，赶紧拿出来看看
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老六跟小花的小生活(2022.7.4出生)
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适合懒人的锻炼，锻炼玩手机两不误，可以睡前练#居家锻炼#燃脂的一百种方式#拉伸#健身#自律
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听说你有很多事放不下
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这个燃脂操也太！太！太简单了！掉秤巨快