真的很建议30岁以上的女生，尤其是宝妈们能练一下这套动作#练背#开肩美背#居家锻炼#少女背#弹力带健身#好身材练起来
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居家弹力带开肩美背
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女生居家纤细手臂计划
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看看你是不是这种肚子，如果你四肢不胖小肚子突出腰容易酸，试试这个简单动作#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#体态#骨盆前倾
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千万不要这样练背了
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130的女生减到100要多久？
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新手女生居家胸部训练
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自重+弹力带训练｜复合动作｜一些随时可练受益良多的动作
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新手健身练这几个动作就够了
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三个动作腿变直了
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如果你是体重在120左右的女生，想减到100左右，快试试这套高效燃脂组合#高效燃脂#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼#好身材练起来
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新手女生在家怎么练
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居家简单一个动作臀部鼓起来了
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赵丽颖居家美背训练
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120的女生减到100要多久？
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