实力推100kg
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暂停卧推140kg做组 硬拉220kg做组
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高杠深蹲220kg 7次
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高杠深蹲200kg11次 幅度很满意
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高杠深蹲240kg 5次 停练一周的恢复训练
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高杠深蹲260kg 小重量
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卧推150kg
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高杠深蹲260kg，热身没热好，硕了
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前蹲200kg，不太熟悉动作
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力量基本恢复了
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wp华东公开赛670kg 硬拉没发挥好
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实力推90kg✅，100kg❌
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在30年历史的老健身房深蹲240kg热身
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传统硬拉270kg(徒手硬杆)，有点累了
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硬拉230kg 随便拉几组
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深蹲200kg*8（钢片）
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一年 深蹲进步80kg
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恐怖诺神无腿卧推180kg，绝对的实力，绝对的自信
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恢复训练 高杠深蹲240kg*2 rpe9
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传统硬拉260kg
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深蹲240kg*2
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先当孙子再当爷 抡完抓举推上斜——110KG抓举和站姿上斜卧推
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卧推50kg什么水平
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eleiko真舒服
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深蹲250kg 随便活动一下
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壶王刘锐260公斤卧推4次，100公斤卧推63次！
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目标卧推100kg
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感觉动作比以前稳了
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80kg壶铃摇摆10次组
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卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
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深蹲215kg 3*3
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终于可以实力推100了。
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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w8d2，暂停蹲155kg 4组2次，实力推45kg 3组8次，海豹划船、二头弯举
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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100kg推2个，光速完成今天的训练
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wp的卧推规则
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卧推 硬拉 心肺专题
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100kg卧推10次
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卧推100公斤到底是什么水平？|【终有定论！】
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拉个240玩玩