杠铃硬拉你觉得是练腿？还是练背？还是练臀多一点呢？
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健美运动员健身后释放压力
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哥哥，这素在，练习做0
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练腹肌最有效动作，悬垂举腿，练腹肌
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你觉得这个杠铃硬拉训练标准吗？
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可要图！
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不拍等于没练，新的一年要把健身房自拍学好
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练腹肌最有效动作没有之一，悬垂举腿
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5个练背最有效的动作。背部肌肉训练，健身房必备
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#185帅哥
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15岁 是个薄肌
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在玩一些小游戏
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练腿日的精神氮泵，健身房日常打卡记录
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胸肌训练动作，上斜杠铃卧推
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二头杠铃弯举，试试这个变化，让你更有感觉
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这一个动作，搞定胸肌下沿训练动作，胸部训练
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ootd今天健身穿哪一套？今天选选你说了算
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肌肉练的不错的小哥哥！
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今天是白色DAY4
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这个动作，把胸肌练宽练饱满好看。健身房打卡
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进屋来看看，健身完住在这里
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健身房打卡计划，加油淦就完了
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2个动作，练出胸肌中缝，让你的胸肌看起来更立体
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今天是健身房打卡的一天啊，大家一起加油疯狂锻炼吧
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练腹肌最好的动作没有之一
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7个最有效的动作练背，练出倒三角宽背，收藏这一组动作到健身房跟着干就完了
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一个动作，把胸肌下边缘练出明显线条。让胸肌更立体饱满
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当兵哥晕倒后，把他抱在副驾驶…
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帅气好身材的小哥哥