V
主页
京东 11.11 红包
本源校身训练|局部问题整体校正
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
本源校身训练|日常训练
本源校身训练|颈椎活动受限需要整体校正
本源校身训练|颈椎病与颈椎基座
本源青蛙趴的细节
本源校身的训练次第,松柔身心贯穿始终
侧平举肩弹响怎么办
本源校身训练|灵蛇出洞三式
弹响髋没你想的那么简单
本源校身训练|力量训练该不该锁关节
高级教练做减法,学习运动康复先用身体感受训练
脱离解剖的校身运动,是康复也是身体教育
本源校身训练 | 灵蛇出洞到底怎么做
康健膝关节的思路之功能
胸椎变直的危害
我们为什么给这种康复训练方式冠名本源
高低肩这么容易反复有没有根源上的解决方法
本源校身训练|肋骨外翻(二)
快速缓解颈椎病、肩颈酸痛、校正头前引、含胸驼背、改善气质,每天五分钟效果看得见
腰痛练哪?练屁股
认知篇|开髋开胯需谨慎
本源校身训练|上胸饱满的关键(一)
改善翼状肩胛经常被忽视的一块骨头——锁骨
本源趴青蛙的训练思路是什么
学会这招增肌长肉贼快
一个顶十个的肩颈康复动作
本源校身训练原则之空间延展
整体运动的重要性
本源校身训练|虾撑
本源校身训练|灵蛇出洞与颈后大包
本源校身训练|肋骨外翻(一)
朋友别再孤立训练局部了 整体训练才是王道
习惯性崴脚的自我调整
躺着收胯是种什么体验
滋养自己的身心其实很简单 人人都能做到
健身运动要先建立身体觉知,身体是最好的老师
臀肌越大盆底越弱
瘦小肚子的重点要练活你的胯
提臀收假胯 练完谁懂啊
手指冰冷的女孩看过来
为什么被动的康复疼痛总反复?身与心的深度松柔是根本