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成人软开三节课变化
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开胯跟
两个老师对一个学生撕横叉
软开。横叉
一起来练横叉吧
踩胯 默默流泪,依旧坚强
软度 耗后胯跟
各种鼓励下完成的花篮
极限跪地下腰
徒手压脚背
老师的鼓励,有时候是挺厉害的
地面技巧
踩胯 垫砖 平地
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体前屈
基本功转叉
4岁半的软开课
贾老师还是心疼了!男孩横叉舞蹈
每一个舞蹈生都不容易
淡定,开始疼了,抵抗老师,溜号,压下去了
【北音舞宣传处】最新视频来袭,快来看看吧!
女班公开课241110
成人软开,我来教你竖叉怎么练习
怎么搬好前腿
体操队撕腿训练,小女孩痛哭
弹簧胯一节课前后差距
传媒男班的舞蹈课 地面撕腿
软开前腿巧妙运用瑜伽砖
脚背能贴地 后腿能搬直。胯卡住啦
成人舞蹈春三月完整版
告女子书
沉浸式活动胯。大胯小跨
膝盖收紧,腿部力量训练
踩胯舞蹈软开
梨花香
一个视频学会屈臂前软翻
师生版 孔雀公主
向云端,好好听的歌,让人感觉离云朵天空好近
漂亮的腰 训练步骤科学 安全训练
五步学会屈臂前桥