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「约练Pro谢仁义」90%新手肩训会遇到的问题!切勿盲目冲极限
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好久没有跟小谢老师单独拍约练视频了,总是让他客串,这次给他主角,老友一起练个肩膀,聊聊近况,聊聊一些肩膀训练需要注意的细节,借着他欺骗日顺便再带我来一个饮食训练。
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