12分钟举重训练
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海边的郑少忠...
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那些雄壮爷们
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A Workout Reel, But Stephanie Style 19
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6 WEEKS OUT _ Back & Shoulder workout 🔥
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清空你的杯子，方能再行注满。
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佛罗里达健身，果然没有闲人！
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【白俄消防员|难度★★★✰】无器械狂虐背部肌肉（跟练版）
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换个思路练高翻，或许会有意想不到的惊喜！给你详细讲解高翻“周训练计划”，拒绝死磕，智慧训练。#高翻 #举重 #爆发力 #运动表现 #体能训练
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举重史上非常伟大的一举
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