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还不知道这个地方才是纠正腿型的关键吗
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小腿外翻一定要练这个动作
足弓才是你直腿的关键
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每天站着蹲一会!!腿不仅直了还瘦了!!
如果你是这样走路的,难怪腿会弯
关于足弓那点事
一个万能的办法把腿练直
大腿前侧凸出就练它✅还你细直长腿‼️
小腿粗腿肚子肉硬 膝盖内侧突!?原因和调整
瘦小腿(一)本期内容拆分一下,影响我们小腿维度的代偿肌都有哪些?怎样改善?
所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子,体态康复矫正里面没有一键复原,只能根据确诊的问题一个一个去调,先做关节松动术,再做关节扭转训练,日常多做代偿肌肉的松解。
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